Café da Manhã
O mel é o único adoçante natural que não
precisa ser refinado. Se você ainda não usa o mel na sua
alimentação, saiba que está perdendo os diversos benefícios que este alimento
oferece para nossa saúde.
Natural e completo, o mel é riquíssimo em
elementos nutritivos.Substituir o açúcar pelo mel é uma escolha saudável e mais
saborosa. Uma colher (chá) de açúcar fornece cerca de 40 calorias, enquanto a
mesma medida de mel contém 25 calorias. Mesmo assim, o ideal é consumir
diariamente até duas colheres (sopa) para aproveitar todos os benefícios
do mel para a saúde. Com poder adoçante duas vezes maior que o do
açúcar, pode ser usado na combinação com frutas, leite, iogurte, pães e
biscoitos, cereais e até bebidas, como sucos e cafés. É também um ótimo
complemento alimentar.
Que tal começar o seu dia com mais saúde?
Acrescente o molho de mel com pimenta ao file de salmão grelhado, alem do toque especial, o aroma exótico completa o prato principal do seu jantar. 